8.1 km | 00:49:06 | 06:05/km日期: 2021-08-18 22:47 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 8572 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'14" / 05'55" / 05'53" / 05'58" / 05'56" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 31'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 1000 | 170 / 92 |
2 | | 06'06" (+00'16") | 1002 / 2002 | 173 / 94 |
3 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 3003 | 174 / 95 |
4 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4003 | 175 / 94 |
5 | | 06'04" (+00'14") | 1002 / 5006 | 176 / 93 |
6 | | 05'58" (+00'08") | 1001 / 6008 | 176 / 94 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7009 | 177 / 96 |
8 | | 05'58" (+00'08") | 1003 / 8012 | 177 / 94 |
9 | | 13'57" (+08'07") | 44 / 8056 | 126 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'55" | 00:12'09" |
3 | 05'53" | 00:18'02" |
4 | 05'58" | 00:24'00" |
5 | 05'56" | 00:29'56" |
6 | 05'47" | 00:35'43" |
7 | 05'49" | 00:41'32" |
8 | 05'46" | 00:47'18" |
8.1 | 31'34" | 00:49'06" |