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    陳忠傑 桃園
    ID 346857
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳忠傑
    10.4 km | 01:22:52 | 07:56/km
    日期: 2021-08-22 05:04 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
    Pace: 07'10" / 07'14" / 06'47" / 07'03" / 06'53" / 10'35" / 06'36" / 06'33" / 13'21" / 07'34" / 07'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+00'37")1000 / 1000
    2
    07'13"  (14'23")
    		07'13" (+00'40")1000 / 2000
    3
    06'47"  (21'11")
    		06'47" (+00'14")1000 / 3000
    4
    07'03"  (28'14")
    		07'03" (+00'30")1000 / 4000
    5
    06'52"  (35'06")
    		06'52" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'34"  (45'41")
    		10'34" (+04'01")1000 / 6000
    7
    06'36"  (52'17")
    		06'36" (+00'03")1000 / 7000
    8
    06'33"  (58'51")
    		06'33"1000 / 8000
    9
    13'20"  (01:12'11")
    		13'20" (+06'47")1000 / 9000
    10
    07'34"  (01:19'46")
    		07'34" (+01'01")1000 / 10000
    11
    03'06"  (01:22'52")
    		07'07" (+00'34")436 / 10436
    桃園
    陳忠傑
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    桃園
    陳忠傑
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 292.17 km nike Turbo 35 累積 : 181.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner, 余世明 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Daniel Chu 吃太好了~~
    2021-08-22 15:20 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 唔，
    今天沒有爬樹...😝
    2021-08-22 15:58 ·
     1 個人推
    陳忠傑 Chu兄
    跑友太熱情，肚子消不了😀
    2021-08-22 17:23 ·
    陳忠傑 小海
    要爬嗎？一起一起🤣🤣
    2021-08-22 17:25 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 傑哥不知道我爬樹長大的嘛...😆
    2021-08-22 17:45 ·
     1 個人推
    陳忠傑 不知道，你沒說你屬猴的啊🤣🤣
    2021-08-22 19:20 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 不是屬猴也可以很會爬啊....🥺
    2021-08-22 19:23 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    207'14"00:14'24"
    306'47"00:21'11"
    407'03"00:28'14"
    506'53"00:35'07"
    610'35"00:45'42"
    706'36"00:52'18"
    806'33"00:58'51"
    913'21"01:12'12"
    1007'34"01:19'46"
    10.407'06"01:22'52"

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