3.4 km | 00:46:02 | 13:27/km日期: 2021-08-20 18:05 - 平均心率: 82 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 14'10" / 13'29" / 12'13" / 12'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'05" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'27" (+00'14") | 419 / 3419 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 13'29" | 00:27'39" |
3 | 12'13" | 00:39'52" |
3.4 | 12'27" | 00:45'06" |