吳顯璋 2021/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:30:30 | 06:04/km

日期: 2021-08-21 17:55 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'11" / 06'14" / 06'24" / 05'46" / 05'25" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'51")

06'13" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'16")

06'24" (+01'04")

1000 / 3000

4

05'46"

(25'02")

05'46" (+00'26")

1000 / 4000

5

05'20"

(30'22")

05'20"

1000 / 5000

6

00'08"

(30'30")

04'45"

29 / 5029

8月累積里程 : 39.12 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'14"	00:12'25"
3	06'24"	00:18'49"
4	05'46"	00:24'35"
5	05'25"	00:30'00"
5.0	04'33"	00:30'08"

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