5.3 km | 00:22:16 | 04:12/km日期: 2021-08-22 18:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'26" / 04'07" / 04'13" / 04'13" / 04'11" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'31") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'21" (+00'16") | 412 / 818 |
| 3 | | 04'07" (+00'02") | 405 / 1224 |
| 4 | | 04'05" | 404 / 1628 |
| 5 | | 04'07" (+00'02") | 409 / 2038 |
| 6 | | 04'17" (+00'12") | 402 / 2440 |
| 7 | | 04'13" (+00'08") | 410 / 2851 |
| 8 | | 04'10" (+00'05") | 408 / 3259 |
| 9 | | 04'12" (+00'07") | 405 / 3665 |
| 10 | | 04'10" (+00'05") | 403 / 4068 |
| 11 | | 04'09" (+00'04") | 407 / 4475 |
| 12 | | 04'17" (+00'12") | 402 / 4878 |
| 13 | | 03'55" | 412 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 500.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'07" | 00:08'33" |
| 3 | 04'13" | 00:12'46" |
| 4 | 04'13" | 00:16'59" |
| 5 | 04'11" | 00:21'10" |
| 5.3 | 03'50" | 00:22'17" |
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