12.5 km | 01:29:00 | 07:08/km日期: 2015-04-04 05:59 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 15338 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'09" / 07'42" / 07'25" / 07'12" / 07'29" / 07'14" / 07'36" / 06'01" / 06'27" / 06'46" / 06'56" / 06'49" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+02'10") | 1000 / 1000 | 170 / 72 |
| 2 | | 07'40" (+01'42") | 1002 / 2003 | 173 / 75 |
| 3 | | 07'26" (+01'28") | 997 / 3000 | 177 / 75 |
| 4 | | 07'11" (+01'13") | 1001 / 4001 | 181 / 76 |
| 5 | | 07'28" (+01'30") | 1001 / 5002 | 177 / 75 |
| 6 | | 07'16" (+01'18") | 1004 / 6006 | 160 / 85 |
| 7 | | 07'34" (+01'36") | 1003 / 7010 | 145 / 90 |
| 8 | | 05'58" | 994 / 8004 | 184 / 90 |
| 9 | | 06'27" (+00'29") | 999 / 9003 | 181 / 85 |
| 10 | | 06'47" (+00'49") | 997 / 10000 | 172 / 85 |
| 11 | | 06'58" (+01'00") | 1003 / 11004 | 164 / 87 |
| 12 | | 06'49" (+00'51") | 998 / 12002 | 181 / 80 |
| 13 | | 06'43" (+00'45") | 470 / 12473 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.12 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
758.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'42" | 00:15'51" |
| 3 | 07'25" | 00:23'16" |
| 4 | 07'12" | 00:30'28" |
| 5 | 07'29" | 00:37'57" |
| 6 | 07'14" | 00:45'11" |
| 7 | 07'36" | 00:52'47" |
| 8 | 06'01" | 00:58'48" |
| 9 | 06'27" | 01:05'15" |
| 10 | 06'46" | 01:12'01" |
| 11 | 06'56" | 01:18'57" |
| 12 | 06'49" | 01:25'46" |
| 12.5 | 06'49" | 01:29'00" |
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