譚國榮 2021/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

譚國榮台北市
ID 432176

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5.5 km | 01:09:07 | 12:28/km

日期: 2021-08-21 08:21 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'09" / 10'58" / 11'33" / 11'17" / 13'11" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

11'59" (+00'55")

996 / 996

2

11'03"

(23'00")

11'04"

998 / 1994

3

11'37"

(34'37")

11'34" (+00'30")

1004 / 2998

4

11'20"

(45'57")

11'08" (+00'04")

1017 / 4016

5

13'11"

(59'08")

13'16" (+02'12")

992 / 5008

6

05'50"

(01:04'58")

10'44"

542 / 5551

8月累積里程 : 99.03 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	10'58"	00:23'07"
3	11'33"	00:34'40"
4	11'17"	00:45'57"
5	13'11"	00:59'08"
5.6	10'34"	01:04'58"

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