7.0 km | 00:47:50 | 06:49/km日期: 2021-08-20 16:35 - 總爬升: 19906 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 152 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'12" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 07'59" / 07'23" / 07'53" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 06'12" | 00:18'41" |
| 4 | 06'11" | 00:24'52" |
| 5 | 07'59" | 00:32'51" |
| 6 | 07'23" | 00:40'14" |
| 7 | 07'53" | 00:48'07" |
| 7.0 | 06'18" | 00:48'12" |
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