8.2 km | 01:34:38 | 11:34/km日期: 2021-08-18 20:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'31" / 10'01" / 07'16" / 07'02" / 08'15" / 11'03" / 23'24" / 13'43" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'02" (+03'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'23" (+16'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'43" (+06'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 19'31" (+12'24") | 173 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 10'01" | 00:20'32" |
3 | 07'16" | 00:27'48" |
4 | 07'02" | 00:34'50" |
5 | 08'15" | 00:43'05" |
6 | 11'03" | 00:54'08" |
7 | 23'24" | 01:17'32" |
8 | 13'43" | 01:31'15" |
8.2 | 10'26" | 01:33'04" |