Chester Yang 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chester Yang 台北市
ID 828

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12.3 km | 01:17:14 | 06:15/km

日期: 2015-04-06 17:58 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'50" / 04'35" / 04'37" / 04'58" / 04'20" / 04'16" / 04'20" / 04'21" / 05'15" / 04'58" / 07'41" / 20'11" / 08'18" /

R-Pace:5K
Easy run:7K

4月累積里程 : 199.25 km

MIZUNO 8KS-10199 累積 : 862.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, Chiachen Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'35"	00:09'25"
3	04'37"	00:14'02"
4	04'58"	00:19'00"
5	04'20"	00:23'20"
6	04'16"	00:27'36"
7	04'20"	00:31'56"
8	04'21"	00:36'17"
9	05'15"	00:41'32"
10	04'58"	00:46'30"
11	07'41"	00:54'11"
12	20'11"	01:14'22"
12.3	08'18"	01:17'14"

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