10.4 km | 01:12:39 | 07:00/km日期: 2021-08-20 05:41 - 平均心率: 198 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'43" / 06'57" / 06'43" / 06'47" / 06'47" / 06'54" / 07'24" / 07'23" / 07'26" / 07'10" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1006 / 1006 | 151 / 98 |
2 | | 06'54" (+00'13") | 1005 / 2012 | 150 / 95 |
3 | | 06'42" (+00'01") | 1001 / 3013 | 152 / 97 |
4 | | 06'44" (+00'03") | 1006 / 4020 | 153 / 96 |
5 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 5020 | 153 / 96 |
6 | | 06'54" (+00'13") | 1008 / 6029 | 153 / 94 |
7 | | 07'21" (+00'40") | 1006 / 7035 | 158 / 85 |
8 | | 07'21" (+00'40") | 1002 / 8038 | 160 / 84 |
9 | | 07'23" (+00'42") | 1005 / 9043 | 158 / 85 |
10 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 10044 | 161 / 83 |
11 | | 05'58" | 354 / 10398 | 154 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'57" | 00:13'40" |
3 | 06'43" | 00:20'23" |
4 | 06'47" | 00:27'10" |
5 | 06'47" | 00:33'57" |
6 | 06'54" | 00:40'51" |
7 | 07'24" | 00:48'15" |
8 | 07'23" | 00:55'38" |
9 | 07'26" | 01:03'04" |
10 | 07'10" | 01:10'14" |
10.4 | 06'49" | 01:12'39" |