6.0 km | 00:49:27 | 08:12/km日期: 2021-08-18 07:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'19" / 08'10" / 08'04" / 08'18" / 08'06" / 08'11" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+02'16") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'10" | 00:16'29" |
3 | 08'04" | 00:24'33" |
4 | 08'18" | 00:32'51" |
5 | 08'06" | 00:40'57" |
6 | 08'11" | 00:49'08" |
6.0 | 10'31" | 00:49'23" |