Ben Wu 吳國瑋 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wu 吳國瑋新北市
ID 268439

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Ben Wu 吳國瑋

6.5 km | 00:44:50 | 06:53/km

日期: 2021-08-15 06:36 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'29" / 07'08" / 08'29" / 10'12" / 04'43" / 04'51" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'46")

1000 / 1000

2

07'07"

(13'37")

07'07" (+02'24")

1000 / 2000

3

08'29"

(22'06")

08'29" (+03'46")

1000 / 3000

4

10'11"

(32'18")

10'11" (+05'28")

1000 / 4000

5

04'43"

(37'01")

04'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

慢慢練⋯😂

8月累積里程 : 34.88 km

阿母牌陳皮赤足累積 : 3584.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Stanly Lin, Andrew Hayashi 和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ader_Lee 泰山赤腳王早安~

2021-08-15 13:55 ·

1 個人推

陳德宗阿瑋假日赤足愉快！

2021-08-15 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'08"	00:13'37"
3	08'29"	00:22'06"
4	10'12"	00:32'18"
5	04'43"	00:37'01"
6	04'51"	00:41'52"
6.5	05'51"	00:44'50"

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