3.0 km | 00:30:57 | 10:16/km日期: 2021-08-19 05:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'08" / 10'28" / 11'40" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'28" | 00:20'36" |
| 3 | 11'40" | 00:32'16" |
| 3.0 | 08'42" | 00:32'22" |
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