6.0 km | 00:54:33 | 09:01/km日期: 2021-08-16 20:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'07" / 08'23" / 08'21" / 07'36" / 08'27" / 10'28" / 25'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'28" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'39" (+18'03") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 08'23" | 00:18'30" |
3 | 08'21" | 00:26'51" |
4 | 07'36" | 00:34'27" |
5 | 08'27" | 00:42'54" |
6 | 10'28" | 00:53'22" |
6.0 | 25'33" | 00:54'33" |