12.1 km | 01:07:48 | 05:35/km日期: 2021-08-20 19:54 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1010 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'31" / 05'33" / 05'41" / 05'19" / 05'29" / 05'42" / 05'35" / 05'45" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'07") | 108 / 12108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
500.12 km 
赤足 11號 累積 :
938.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 05'44" | 00:16'59" |
| 4 | 05'40" | 00:22'39" |
| 5 | 05'31" | 00:28'10" |
| 6 | 05'33" | 00:33'43" |
| 7 | 05'41" | 00:39'24" |
| 8 | 05'19" | 00:44'43" |
| 9 | 05'29" | 00:50'12" |
| 10 | 05'42" | 00:55'54" |
| 11 | 05'35" | 01:01'29" |
| 12 | 05'45" | 01:07'14" |
| 12.1 | 05'30" | 01:07'50" |
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