9.0 km | 00:58:20 | 06:29/km日期: 2021-08-21 07:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 05'34" / 06'15" / 08'49" / 23'33" / 06'11" / 05'49" / 05'36" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'33") | 997 / 997 |
2 | | 05'35" (+00'02") | 997 / 1995 |
3 | | 06'11" (+00'38") | 997 / 2993 |
4 | | 06'33" (+01'00") | 997 / 3991 |
5 | | 10'14" (+04'41") | 997 / 4988 |
6 | | 06'13" (+00'40") | 997 / 5986 |
7 | | 05'49" (+00'16") | 997 / 6984 |
8 | | 05'33" | 997 / 7982 |
9 | | 06'00" (+00'27") | 997 / 8980 |
10 | | 10'23" (+04'50") | 15 / 8995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'34" | 00:11'39" |
3 | 06'15" | 00:17'54" |
4 | 08'49" | 00:26'43" |
5 | 23'33" | 00:50'16" |
6 | 06'11" | 00:56'27" |
7 | 05'49" | 01:02'16" |
8 | 05'36" | 01:07'52" |
9.0 | 06'06" | 01:13'57" |