4.3 km | 01:29:57 | 20:40/km日期: 2021-08-20 15:13 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 23'50" / 22'51" / 15'49" / 19'01" / 23'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'45" (+07'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'50" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'00" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'05" (+08'16") | 353 / 4353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'50" | 00:23'50" |
| 2 | 22'51" | 00:46'41" |
| 3 | 15'49" | 01:02'30" |
| 4 | 19'01" | 01:21'31" |
| 4.4 | 23'21" | 01:29'47" |
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