9.4 km | 01:03:19 | 06:44/km日期: 2020-11-25 04:59 - 平均心率: 180 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 12446 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 06'49" / 06'16" / 06'46" / 06'31" / 06'36" / 06'27" / 06'55" / 07'03" / 07'00" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'33") | 1004 / 1004 | 201 / 73 |
| 2 | | 06'15" | 1002 / 2006 | 200 / 79 |
| 3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3006 | 196 / 75 |
| 4 | | 06'30" (+00'15") | 1007 / 4014 | 199 / 76 |
| 5 | | 06'31" (+00'16") | 1002 / 5017 | 200 / 76 |
| 6 | | 06'28" (+00'13") | 1005 / 6023 | 198 / 77 |
| 7 | | 06'50" (+00'35") | 1001 / 7024 | 193 / 75 |
| 8 | | 07'05" (+00'50") | 1004 / 8029 | 191 / 73 |
| 9 | | 06'57" (+00'42") | 1006 / 9035 | 191 / 75 |
| 10 | | 07'04" (+00'49") | 402 / 9438 | 189 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'16" | 00:13'05" |
| 3 | 06'46" | 00:19'51" |
| 4 | 06'31" | 00:26'22" |
| 5 | 06'36" | 00:32'58" |
| 6 | 06'27" | 00:39'25" |
| 7 | 06'55" | 00:46'20" |
| 8 | 07'03" | 00:53'23" |
| 9 | 07'00" | 01:00'23" |
| 9.4 | 07'16" | 01:03'19" |
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