7.4 km | 00:40:01 | 05:22/km日期: 2021-08-17 17:58 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7092 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'50" / 03'48" / 03'13" / 03'39" / 04'21" / 05'36" / 09'30" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'50" (+00'38") | 1008 / 1008 | 192 / 135 |
| 2 | | 03'38" (+00'26") | 1033 / 2042 | 190 / 144 |
| 3 | | 03'12" | 1004 / 3047 | 215 / 144 |
| 4 | | 03'37" (+00'25") | 1005 / 4052 | 208 / 132 |
| 5 | | 04'20" (+01'08") | 1002 / 5054 | 177 / 129 |
| 6 | | 05'35" (+02'23") | 1001 / 6055 | 144 / 123 |
| 7 | | 09'33" (+06'21") | 1004 / 7059 | 147 / 70 |
| 8 | | 13'42" (+10'30") | 434 / 7493 | 197 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.29 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'48" | 00:07'38" |
| 3 | 03'13" | 00:10'51" |
| 4 | 03'39" | 00:14'30" |
| 5 | 04'21" | 00:18'51" |
| 6 | 05'36" | 00:24'27" |
| 7 | 09'30" | 00:33'57" |
| 7.4 | 13'58" | 00:40'01" |
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