3.3 km | 00:25:51 | 07:56/km日期: 2021-08-21 05:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 07'43" / 09'08" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+02'30") | 253 / 3253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'43" | 00:14'20" |
3 | 09'08" | 00:23'28" |
3.3 | 09'15" | 00:25'49" |