小團練~ 右小腿腓長肌、比目魚肌繼古都馬補給不良抽筋受傷後，再撐一個高美溼地連週馬，今天終於恢復中長距離的訓練...這種受傷的感覺，有點像n年前在金門幹訓班時，跑步跑到tibia 壓迫性骨折的那種疼痛感，有點小擔心...不過也給了自己偷懶的理由...