10.0 km | 01:04:16 | 06:24/km日期: 2021-08-20 18:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 06'02" / 05'58" / 06'14" / 06'24" / 06'36" / 06'48" / 06'40" / 06'41" / 06'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'55" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'21" (+00'26") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'34" (+00'39") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'47" (+00'52") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'32" (+00'37") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'28" (+00'33") | 374 / 10030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'02" | 00:12'04" |
3 | 05'58" | 00:18'02" |
4 | 06'14" | 00:24'16" |
5 | 06'24" | 00:30'40" |
6 | 06'36" | 00:37'16" |
7 | 06'48" | 00:44'04" |
8 | 06'40" | 00:50'44" |
9 | 06'41" | 00:57'25" |
10 | 06'23" | 01:03'48" |
10.0 | 05'27" | 01:03'58" |