10.2 km | 00:58:20 | 05:43/km日期: 2015-04-06 08:47 - 地點: 大埔海濱公園 - 天氣: Hot - 平均心率: 157 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9690 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'34" / 05'56" / 05'38" / 05'37" / 05'55" / 05'43" / 05'45" / 05'32" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1006 / 1006 | 164 / 102 |
| 2 | | 05'40" (+00'08") | 999 / 2005 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 3006 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 4008 | 163 / 103 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 998 / 5007 | 167 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1003 / 6011 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 989 / 7000 | 160 / 105 |
| 8 | | 05'40" (+00'08") | 1006 / 8007 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'45" (+00'13") | 998 / 9005 | 165 / 104 |
| 10 | | 05'32" | 998 / 10004 | 166 / 108 |
| 11 | | 06'03" (+00'31") | 173 / 10177 | 163 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.03 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'40" | 00:11'37" |
| 3 | 05'34" | 00:17'11" |
| 4 | 05'56" | 00:23'07" |
| 5 | 05'38" | 00:28'45" |
| 6 | 05'37" | 00:34'22" |
| 7 | 05'55" | 00:40'17" |
| 8 | 05'43" | 00:46'00" |
| 9 | 05'45" | 00:51'45" |
| 10 | 05'32" | 00:57'17" |
| 10.2 | 05'53" | 00:58'20" |
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