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Jack Tang
台北市
ID 553115
1 位追隨者
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Jack Tang
22.9 km
|
00:50:00
|
27.5 km/h
日期:
2021-08-17 21:04
-
平均心率:
151
-
踏頻:
94
-
卡路里:
413 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'30"
(00'30")
23.08 (-7.18)
192 / 192
2
00'30"
(01'00")
23.38 (-6.88)
194 / 386
3
00'29"
(01'30")
24.00 (-6.25)
198 / 584
4
00'30"
(02'00")
24.16 (-6.09)
202 / 787
5
00'29"
(02'30")
24.66 (-5.59)
204 / 991
展開計圈分析
6
00'29"
(03'00")
25.35 (-4.90)
209 / 1201
7
00'29"
(03'30")
25.53 (-4.72)
212 / 1413
8
00'30"
(04'00")
26.28 (-3.97)
217 / 1631
9
00'29"
(04'30")
26.47 (-3.78)
218 / 1849
10
00'29"
(05'00")
26.87 (-3.39)
223 / 2073
11
00'30"
(05'30")
27.07 (-3.18)
226 / 2299
12
00'30"
(06'00")
27.69 (-2.56)
229 / 2528
13
00'29"
(06'30")
27.91 (-2.35)
231 / 2760
14
00'29"
(07'00")
28.80 (-1.45)
236 / 2997
15
00'30"
(07'30")
28.57 (-1.68)
239 / 3236
16
29'59"
(37'30")
30.25
15024 / 18261
17
05'00"
(42'30")
23.84 (-6.41)
1977 / 20238
18
00'30"
(43'00")
22.78 (-7.47)
189 / 20428
19
00'29"
(43'30")
22.64 (-7.61)
188 / 20616
20
00'30"
(44'00")
22.64 (-7.61)
188 / 20805
21
00'29"
(44'30")
22.22 (-8.03)
185 / 20990
22
00'30"
(45'00")
22.09 (-8.17)
183 / 21173
23
00'29"
(45'30")
21.82 (-8.43)
181 / 21354
24
00'30"
(46'00")
21.82 (-8.43)
181 / 21535
25
00'30"
(46'30")
21.69 (-8.57)
180 / 21716
26
00'30"
(47'00")
21.43 (-8.82)
178 / 21894
27
00'29"
(47'30")
21.56 (-8.70)
178 / 22072
28
00'29"
(48'00")
21.18 (-9.08)
176 / 22248
29
00'29"
(48'30")
21.05 (-9.20)
174 / 22423
30
00'30"
(49'00")
20.57 (-9.68)
171 / 22594
31
00'29"
(49'30")
20.57 (-9.68)
171 / 22765
32
00'29"
(50'00")
19.89 (-10.36)
164 / 22930
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
282.61 km
TCX 上傳
| 3 years ago
Ancel Chen
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 126~ 164
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.5
0.0 %
2
25.9
0.0 %
3
27.7
0.0 %
4
29.8
0.0 %
5
30.0
0.0 %
6
30.0
0.0 %
7
30.0
0.0 %
8
30.0
0.0 %
9
30.0
0.0 %
10
30.0
0.0 %
11
30.3
0.0 %
12
30.0
0.0 %
13
30.0
0.0 %
14
30.0
0.0 %
15
30.3
0.0 %
16
30.0
0.0 %
17
30.3
0.0 %
18
30.0
0.0 %
19
25.2
0.0 %
20
23.7
0.0 %
21
22.8
0.0 %
22
21.7
0.0 %
22.9
20.8
0.0 %
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