3.4 km | 00:19:25 | 05:44/km日期: 2021-08-17 06:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'42" / 09'39" / 14'40" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+00'33") | 151 / 551 |
| 3 | | 04'56" | 400 / 951 |
| 4 | | 05'34" (+00'38") | 149 / 1101 |
| 5 | | 05'01" (+00'05") | 400 / 1501 |
| 6 | | 06'03" (+01'07") | 137 / 1638 |
| 7 | | 05'35" (+00'39") | 400 / 2038 |
| 8 | | 05'45" (+00'49") | 144 / 2183 |
| 9 | | 06'43" (+01'47") | 400 / 2583 |
| 10 | | 06'22" (+01'26") | 130 / 2714 |
| 11 | | 06'25" (+01'29") | 400 / 3114 |
| 12 | | 06'15" (+01'19") | 133 / 3247 |
| 13 | | 06'51" (+01'55") | 135 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'39" | 00:17'21" |
| 3 | 14'40" | 00:32'01" |
| 3.4 | 09'52" | 00:35'48" |
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