3.5 km | 00:28:30 | 08:12/km日期: 2021-08-18 20:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'28" / 08'30" / 07'19" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+01'40") | 472 / 3472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 69.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'30" | 00:16'58" |
| 3 | 07'19" | 00:24'17" |
| 3.5 | 09'01" | 00:28'33" |
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