2.1 km | 00:18:05 | 08:31/km日期: 2015-03-31 19:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'19" / 08'50" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" | 425 / 425 |
2 | | 08'24" (+00'23") | 426 / 852 |
3 | | 09'02" (+01'01") | 419 / 1272 |
4 | | 08'55" (+00'54") | 422 / 1695 |
5 | | 08'14" (+00'13") | 426 / 2121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.46 km Nike air max 2012 累積 :
517.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'50" | 00:17'09" |
2.1 | 07'48" | 00:18'06" |