Alan Kuo 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
ID 1541

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11.3 km | 01:16:04 | 06:42/km

日期: 2015-04-04 06:35 - 地點: 體育場周圍 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'12" / 06'44" / 06'52" / 06'44" / 06'28" / 06'40" / 06'48" / 06'28" / 06'36" / 06'52" / 06'32" / 06'19" /

和小楊,小唐,,政資輕鬆聊跑,夏天真的到了,跑沒多久就滿身大汗了...

4月累積里程 : 257.69 km

Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 : 883.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ahliang, moly 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'44"	00:13'56"
3	06'52"	00:20'48"
4	06'44"	00:27'32"
5	06'28"	00:34'00"
6	06'40"	00:40'40"
7	06'48"	00:47'28"
8	06'28"	00:53'56"
9	06'36"	01:00'32"
10	06'52"	01:07'24"
11	06'32"	01:13'56"
11.3	06'19"	01:16'04"

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