2.4 km | 00:12:10 | 05:04/km日期: 2021-08-19 18:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'02" / 05'03" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'29" (+01'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'40" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'43" (+01'30") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'38" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'38" (+01'25") | 401 / 2401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'03" | 00:10'05" |
| 2.4 | 05'39" | 00:12'21" |
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