張芳平 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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8.4 km | 01:00:02 | 07:10/km

日期: 2015-04-06 07:22 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'50" / 06'41" / 06'31" / 07'43" / 07'18" / 07'24" / 07'48" / 07'07" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'11")

992 / 992

2

06'51"

(13'31")

06'47" (+00'16")

1008 / 2001

3

06'31"

(20'02")

06'31"

998 / 3000

4

07'51"

(27'53")

07'43" (+01'12")

1016 / 4016

5

07'10"

(35'03")

07'13" (+00'42")

992 / 5009

展開計圈分析

苗栗

張芳平

·

太陽公公，火力全開，提早收工
(赤足練習)

4月累積里程 : 324.47 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 小熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'41"	00:13'31"
3	06'31"	00:20'02"
4	07'43"	00:27'45"
5	07'18"	00:35'03"
6	07'24"	00:42'27"
7	07'48"	00:50'15"
8	07'07"	00:57'22"
8.4	07'07"	01:00'02"

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朋友動態

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