7.0 km | 01:39:33 | 14:12/km日期: 2021-08-19 06:10 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'24" / 12'30" / 17'23" / 13'36" / 13'29" / 346'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'22" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'56" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 12'30" | 00:24'54" |
| 3 | 17'23" | 00:42'17" |
| 4 | 13'36" | 00:55'53" |
| 5 | 13'29" | 01:09'22" |
| 7.0 | 01'43" | 01:12'50" |
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