chioulih 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

chioulih 彰化
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10.6 km | 01:04:10 | 06:02/km

日期: 2015-03-26 20:01 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'08" / 02'54" / 00'57" / 00'31" / 00'34" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'38" / 05'38" / 05'49" / 05'47" / 05'54" / 05'50" /

3月累積里程 : 87.85 km

Asics tartherzeal TS 2 累積 : 1475.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張仁煌, 王同安和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	02'54"	00:08'02"
3	00'57"	00:08'59"
4	00'31"	00:09'30"
5	00'34"	00:10'04"
6	05'24"	00:15'28"
7	05'26"	00:20'54"
8	05'28"	00:26'22"
9	05'29"	00:31'51"
10	05'38"	00:37'29"
11	05'38"	00:43'07"
12	05'49"	00:48'56"
13	05'47"	00:54'43"
14	05'54"	01:00'37"
14.6	05'50"	01:04'10"

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