6.9 km | 00:55:16 | 07:57/km日期: 2021-08-17 18:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'42" / 12'49" / 08'18" / 06'50" / 09'01" / 06'52" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+05'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'07") | 949 / 6949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 12'49" | 00:19'31" |
3 | 08'18" | 00:27'49" |
4 | 06'50" | 00:34'39" |
5 | 09'01" | 00:43'40" |
6 | 06'52" | 00:50'32" |
6.9 | 07'44" | 00:57'53" |