5.5 km | 00:43:52 | 08:00/km日期: 2021-08-17 19:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 06'43" / 06'38" / 07'33" / 07'08" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'41" (+10'03") | 477 / 5477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'43" | 00:14'34" |
| 3 | 06'38" | 00:21'12" |
| 4 | 07'33" | 00:28'45" |
| 5 | 07'08" | 00:35'53" |
| 5.5 | 16'55" | 00:43'58" |
留言 
