Chester Yang 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chester Yang 台北市
ID 828

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12.3 km | 01:11:24 | 05:48/km

日期: 2015-04-05 18:09 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'11" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 07'39" / 04'52" / 04'38" / 04'44" / 04'39" / 04'44" / 04'52" / 09'52" / 10'15" /

M-Pace:7K
Easy run:5K

4月累積里程 : 199.25 km

MIZUNO 8KS-10199 累積 : 862.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'08"	00:12'19"
3	05'04"	00:17'23"
4	05'02"	00:22'25"
5	07'39"	00:30'04"
6	04'52"	00:34'56"
7	04'38"	00:39'34"
8	04'44"	00:44'18"
9	04'39"	00:48'57"
10	04'44"	00:53'41"
11	04'52"	00:58'33"
12	09'52"	01:08'25"
12.3	10'14"	01:11'24"

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