青岐．黝黑｜ 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
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青岐．黝黑｜

17.3 km | 01:52:33 | 06:30/km

日期: 2015-03-15 05:56 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'22" / 13'31" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'38" / 05'22" / 05'39" / 05'28" / 05'43" / 05'38" / 06'24" / 05'32" / 06'34" / 08'15" / 08'07" / 05'55" / 05'56" /

3月累積里程 : 239.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

莊小志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	13'31"	00:19'53"
3	05'36"	00:25'29"
4	05'34"	00:31'03"
5	05'33"	00:36'36"
6	05'38"	00:42'14"
7	05'22"	00:47'36"
8	05'39"	00:53'15"
9	05'28"	00:58'43"
10	05'43"	01:04'26"
11	05'38"	01:10'04"
12	06'24"	01:16'28"
13	05'32"	01:22'00"
14	06'34"	01:28'34"
15	08'15"	01:36'49"
16	08'07"	01:44'56"
17	05'55"	01:50'51"
17.3	05'56"	01:52'33"

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