9.3 km | 01:35:49 | 10:14/km日期: 2021-08-15 06:04 - 平均心率: 126 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'16" / 07'01" / 06'51" / 07'15" / 11'20" / 12'42" / 12'23" / 13'27" / 11'47" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+04'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" (+05'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+05'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'26" (+06'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'47" (+05'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'10" (+08'25") | 348 / 9348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'01" | 00:15'17" |
3 | 06'51" | 00:22'08" |
4 | 07'15" | 00:29'23" |
5 | 11'20" | 00:40'43" |
6 | 12'42" | 00:53'25" |
7 | 12'23" | 01:05'48" |
8 | 13'27" | 01:19'15" |
9 | 11'47" | 01:31'02" |
9.3 | 15'11" | 01:36'20" |