張元韋 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
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13.3 km | 02:03:20 | 09:16/km

日期: 2015-04-05 06:44 - 總爬升: 141 m - 地點: 新化木架山 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'51" / 07'26" / 07'49" / 11'32" / 13'58" / 08'52" / 09'06" / 10'36" / 08'21" / 09'06" / 08'11" / 07'50" / 09'35" / 10'47" /

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【 4/5 木架山跑步輕旅行團練記錄】

出席人員：國勝、君君、佳文、小晴、小瑛、玉如、湯包、祐誠、亮晶晶、王輝哥、JOLIN、George、我。共計13員。

4月累積里程 : 233.56 km

PUMA Mobium Elite SPEED 累積 : 715.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

伊林, Ing 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'26"	00:15'17"
3	07'49"	00:23'06"
4	11'32"	00:34'38"
5	13'58"	00:48'36"
6	08'52"	00:57'28"
7	09'06"	01:06'34"
8	10'36"	01:17'10"
9	08'21"	01:25'31"
10	09'06"	01:34'37"
11	08'11"	01:42'48"
12	07'50"	01:50'38"
13	09'35"	02:00'13"
13.3	10'46"	02:03'20"

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