11.1 km | 01:40:23 | 09:01/km日期: 2021-08-13 19:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'51" / 06'56" / 06'38" / 06'46" / 07'01" / 10'27" / 06'30" / 07'07" / 09'34" / 11'05" / 159'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'35" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'57" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'00" (+02'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'59" (+00'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'05" (+02'30") | 1609 / 9656 |
7 | | 16'23" (+09'48") | 1464 / 11120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 06'56" | 00:16'47" |
3 | 06'38" | 00:23'25" |
4 | 06'46" | 00:30'11" |
5 | 07'01" | 00:37'12" |
6 | 10'27" | 00:47'39" |
7 | 06'30" | 00:54'09" |
8 | 07'07" | 01:01'16" |
9 | 09'34" | 01:10'50" |
10 | 11'05" | 01:21'55" |
11.1 | 17'03" | 01:41'02" |