6.5 km | 00:53:05 | 08:06/km日期: 2021-08-16 18:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'39" / 11'02" / 14'20" / 54'56" / 07'41" / 06'25" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'34" (+12'39") | 104 / 2104 |
4 | | 06'39" (+01'44") | 1000 / 3104 |
5 | | 05'36" (+00'41") | 349 / 3453 |
6 | | 23'57" (+19'02") | 253 / 3706 |
7 | | 07'31" (+02'36") | 418 / 4125 |
8 | | 06'10" (+01'15") | 407 / 4532 |
9 | | 52'36" (+47'41") | 29 / 4562 |
10 | | 06'22" (+01'27") | 413 / 4975 |
11 | | 04'55" | 412 / 5388 |
12 | | 18'30" (+13'35") | 47 / 5435 |
13 | | 05'33" (+00'38") | 827 / 6263 |
14 | | 11'55" (+07'00") | 282 / 6546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 11'02" | 00:18'41" |
3 | 14'20" | 00:33'01" |
4 | 54'56" | 01:27'57" |
5 | 07'41" | 01:35'38" |
6 | 06'25" | 01:42'03" |
6.5 | 12'48" | 01:49'03" |