5.0 km | 00:28:15 | 05:38/km日期: 2021-07-28 18:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'50" / 05'19" / 05'20" / 05'04" / 06'36" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 389.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'19" | 00:12'09" |
| 3 | 05'20" | 00:17'29" |
| 4 | 05'04" | 00:22'33" |
| 5 | 06'36" | 00:29'09" |
| 5.0 | 04'49" | 00:29'13" |
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