CHEN,JUI-HSIN 2021/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
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0.3 km | 00:09:36 | 31:33/km

日期: 2021-08-15 16:31 - 地點: 桃園車站 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 114 - 卡路里: 47 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 30'48" /

逛逛

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 100.41 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1310.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳孫文, Lee 和其他 11 人說推

·

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-08-16 21:52 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	30'47"	00:09'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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