7.8 km | 00:40:33 | 05:13/km日期: 2021-08-15 19:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'24" / 04'46" / 04'59" / 04'49" / 04'56" / 05'03" / 05'08" / 05'04" / 00'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 1000 | 161 / 113 |
2 | | 04'58" (+00'06") | 1002 / 2003 | 168 / 119 |
3 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 3003 | 169 / 116 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4003 | 171 / 119 |
5 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 5004 | 171 / 116 |
6 | | 05'14" (+00'22") | 1001 / 6006 | 170 / 112 |
7 | | 05'53" (+01'01") | 1002 / 7008 | 157 / 107 |
8 | | 05'16" (+00'24") | 750 / 7759 | 168 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'46" | 00:10'10" |
3 | 04'59" | 00:15'09" |
4 | 04'49" | 00:19'58" |
5 | 04'56" | 00:24'54" |
6 | 05'03" | 00:29'57" |
7 | 05'08" | 00:35'05" |
8 | 05'04" | 00:40'09" |
7.8 | -1'-40" | 00:40'33" |