大冬瓜 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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6.4 km | 02:22:28 | 22:17/km

日期: 2015-04-05 10:24 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55%

Pace: 32'50" / 22'09" / 23'42" / 32'01" / 13'18" / 12'46" / 14'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'37"

(32'37")

32'49" (+20'11")

993 / 993

2

22'22"

(54'59")

22'12" (+09'34")

1006 / 2000

3

23'20"

(01:18'19")

23'33" (+10'55")

990 / 2991

4

32'07"

(01:50'26")

32'01" (+19'23")

1002 / 3994

5

13'34"

(02:04'00")

13'28" (+00'50")

1006 / 5000

展開計圈分析

西峰回小風口 2小時22分

4月累積里程 : 316.51 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

Hao J Lin, Charly 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'50"	00:32'50"
2	22'09"	00:54'59"
3	23'42"	01:18'41"
4	32'01"	01:50'42"
5	13'18"	02:04'00"
6	12'46"	02:16'46"
6.4	14'34"	02:22'28"

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成績 : 05:37:09

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