8.9 km | 01:01:29 | 06:55/km日期: 2021-08-10 22:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'51" / 06'02" / 05'47" / 05'59" / 05'56" / 06'01" / 06'19" / 06'51" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'21" (+07'35") | 877 / 8877 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.01 km 愛迪達 Boston8(橘) 累積 :
751.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'02" | 00:12'53" |
3 | 05'47" | 00:18'40" |
4 | 05'59" | 00:24'39" |
5 | 05'56" | 00:30'35" |
6 | 06'01" | 00:36'36" |
7 | 06'19" | 00:42'55" |
8 | 06'51" | 00:49'46" |
8.9 | 13'21" | 01:01'29" |