陳士弘 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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5.1 km | 00:28:26 | 05:37/km

日期: 2015-04-03 06:37 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'45" / 05'46" / 05'27" / 05'27" / 05'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'44" (+00'18")

987 / 987

2

05'51"

(11'31")

05'45" (+00'19")

1017 / 2004

3

05'27"

(16'58")

05'27" (+00'01")

998 / 3002

4

05'27"

(22'25")

05'26"

1002 / 4005

5

05'39"

(28'04")

05'36" (+00'10")

1007 / 5012

6

00'22"

(28'26")

08'30" (+03'04")

43 / 5055

4月累積里程 : 139.78 km

美津濃 ekiden spirit dn U1GD144014 累積 : 1284.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 簡多多和其他 60 人說推

·

陳士弘台南的春天根本是夏天嘛

2015-04-03 07:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'46"	00:11'31"
3	05'27"	00:16'58"
4	05'27"	00:22'25"
5	05'39"	00:28'04"
5.1	06'36"	00:28'26"

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