4.0 km | 00:33:29 | 08:21/km日期: 2021-08-13 08:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'05" / 07'13" / 13'04" / 09'24" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+05'29") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 65.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'13" | 00:14'18" |
| 3 | 13'04" | 00:27'22" |
| 4 | 09'24" | 00:36'46" |
| 4.0 | 12'46" | 00:36'48" |
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