9.0 km | 01:09:19 | 07:41/km日期: 2021-08-07 09:57 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'06" / 07'25" / 08'47" / 06'30" / 09'38" / 07'31" / 06'59" / 07'00" / 07'19" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'25" | 00:15'31" |
| 3 | 08'47" | 00:24'18" |
| 4 | 06'30" | 00:30'48" |
| 5 | 09'38" | 00:40'26" |
| 6 | 07'31" | 00:47'57" |
| 7 | 06'59" | 00:54'56" |
| 8 | 07'00" | 01:01'56" |
| 9 | 07'19" | 01:09'15" |
| 9.0 | 04'50" | 01:09'20" |
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