9.5 km | 00:52:50 | 05:33/km日期: 2021-08-12 05:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'27" / 05'20" / 05'55" / 05'41" / 05'32" / 05'03" / 05'30" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'35") | 496 / 9496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 189.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'45" | 00:11'35" |
| 3 | 05'27" | 00:17'02" |
| 4 | 05'20" | 00:22'22" |
| 5 | 05'55" | 00:28'17" |
| 6 | 05'41" | 00:33'58" |
| 7 | 05'32" | 00:39'30" |
| 8 | 05'03" | 00:44'33" |
| 9 | 05'30" | 00:50'03" |
| 9.5 | 05'38" | 00:52'51" |
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